1. نوار 3M معمولاً برای خشک، تمیز، بدون مواد شیمیایی یا روغن روی پوست استفاده می شود (مواد شیمیایی یا روغن ها می توانند بر چسبندگی نوار تأثیر بگذارند).
2. نوار را صاف روی محل چسبندگی قرار دهید تا با پوست متناسب شود و سپس نوار را با انگشتان خود از مرکز نوار به دو طرف فشار دهید تا مطمئن شوید که بین نوار و پوست کششی وجود ندارد.
3. نوار چسبیده به پوست باید حداقل 2-3 سانتی متر عرض داشته باشد.
